Por Gabriel Ribeiro
No cenário de aprendizagem corporativa e acadêmica, recebemos diversas informações de modo constante. Precisamos decorar tutoriais de sistemas, regras de NRs, pontos de legislações pertinentes ao cargo e muito mais. Aí, surge o grande desafio. Como organizar essas ideias de forma clara, memorizar conteúdos com eficiência e transformar conhecimento em prática?
Para ajudar nesse momento, a dica é usar o mapa mental. Uma ferramenta poderosa, acessível, simples, visual e flexível, ele já foi amplamente estudado em contextos de aprendizagem e hoje é usada tanto por estudantes quanto por profissionais de alto desempenho em organizações.
O que é um mapa mental?
Mapa mental é uma técnica de organização de informações criada pelo psicólogo e escritor Tony Buzan. Ela foi citada pela primeira vez em 1974, em uma entrevista da rede BBC TV, como parte de uma série chamada “Use Your Head”. No mesmo período, Buzan lançou seu livro “The Mind Map Book: How to Use Radiat Thinking to Maximize Your Brain’s Untapped Potential”, em que apresentou oficialmente a metodologia ao mundo todo.
Buzan criou os mapas mentais com base no funcionamento natural do cérebro humano, que pensa de forma associativa e não linear. Ou seja, ao invés vez de escrever listas ou parágrafos longos, no mapa mental partimos de uma ideia central (colocada no centro da página) e expandimos com ramificações que representam conceitos relacionados.
Para facilitar a compreensão dos conteúdos, como parte da criação de um mapa mental podemos utilizar de setas para indicar os rumos das informações, cores para dar maior destaque ou separar conceitos e até mesmo adicionar elementos visuais para chamar a atenção.
Como criar mapas mentais na prática
1. Defina a ideia central
Comece colocando o tema no centro da página. Aqui, pode ser um plano de projeto, um tema específico de estudo, planos de organização da vida pessoal, ou o que mais quiser. Você pode criar esse mapa mental de forma manual, usando caderno ou sulfite, ou digitalmente por meio de softwares como Miro.
2. Crie ramificações principais
Em seguida, pense nas ideias que estejam conectadas ao tema escolhido. Então, por meio de linhas ou seta, faça as divisões principais, cada uma contendo palavras-chave para representar os tópicos mais importantes.
3. Adicione subramificações
Repita o passo anterior, mas dessa vez expandindo cada ramo com mais detalhes, exemplos ou explicações. Nessa etapa, evite frases longas para descrever os subtemas, de modo a deixar o mapa mental assertivo.
4. Use cores, símbolos e imagens
Por meio de elementos visuais, sua memória receberá um estímulo maior para lembrar e decorar os fatos anotados. Além disso, seu mapa também se torna mais atrativo.
5. Revise para conectar e enumerar
Dependendo do tema selecionado, suas subramificações podem se conectar umas com as outras. Nesse caso, novas linhas para indicar essa correlação. Adicionalmente, se houver uma ordem lógica de leitura, como um mapa mental criado para uma receita que você está estudando, adicione um indicador de número para que você saiba que refogar vem antes do cozimento.
Exemplo de mapa mental sobre como manter o foco
Benefícios dos mapas mentais no aprendizado
Os mapas mentais não são apenas uma ferramenta visual, são uma inovação em aprendizagem que sustenta o desenvolvimento prático. Os principais benefícios que trazem são:
1. Aceleração da retenção e compreensão
O cérebro humano retém melhor informações visuais e associativas do que textos lineares. Estudos mostram que mapas mentais aumentam a retenção em até 20%, pois estimulam ambos os hemisférios cerebrais.
2. Estímulo à criatividade e racionalidade
Ao encorajar conexões não lineares, os mapas mentais incentivam que as pessoas pensem de modo objetivo e criativo.
3. Organização eficiente de informações complexas
Mapas mentais conseguem simplificar conteúdos densos, tornando-os mais acessíveis e reduzindo o tempo de estudo e revisão, melhorando o engajamento com os temas.
Agora é sua vez: defina um tema e comece a desenhar seu primeiro mapa mental. Com prática, você vai acelerar a aprendizagem e transformar seus estudos em algo mais visual e eficiente.